基本信息

• 活动地址

  上海市闵行区东川路925弄44号

• 活动时间

  2024-03-31 09:00至2024-03-31 10:00

• 联系电话

  64300025

• 类型

  文化活动,体育活动

活动内容

瑜伽是通过调息呼吸、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人体的亚健康状态。它主要通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙等适度的刺激，除去身体不安定因素，从而令身心达到健康自然统一安定的目的。